Les Bases En JJB La Garde Fermée by Samuel Monin Combattants_Alham Elhazime Ciseaux Latéral vers le Triangle

Ciseaux Latéral vers le Triangle Arrière

OBJECTIF OFFENSIF (GRIFS FIGHTING)

Traction de Genou vers le Surplomb (Serrage)

MOROTE SEO NAGE GAUCHER VS DROITIER

RENVERSEMENT EN PLONGÉE "UPPERCUT"

Les Bases En JJB La Garde Fermée by Samuel Monin Combattants_Alham Elhazime Ciseaux Latéral vers le TriangleLa garde ferme est trs souvent la premire garde enseigne en JJB car elle permet demprisonner son adversaire entre ses jambes afin de rduire ses possibilits de mouvements. Cela donne lopportunit dattaquer pendant que notre adversaire cherche plutt dfendre ou ouvrir la garde qui est ferme. Dans Les bases de la garde ferme, Samuel Monin nous transmet les bases de la garde ferme du JJB qui est essentielle la construction dun jeu efficace lorsquon est sur